Siempre Bella

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Cómo alimentarse en forma integral y armónica • ARMONIA, NATURALEZA Y MODERACION SON LOS TRES PRINCIPIOS DE LA COMIDA ZEN, QUE SE MANIFIESTAN EN PREPARACIONES SENCILLAS CON ALIMENTOS NATURALES DE ESTACION.

UNA NUEVA PRACTICA DE VIDA • Comer no es sólo alimentarse. Esta filosofía lleva a comprender que sentarse a la mesa es un momento de dar y recibir emociones, es estar en profunda sintonía con el resto de los comensales. Esto ayuda a entender por qué la alimentación zen considera que comer implica, necesariamente, la incorporación de energía y la nutrición tanto del cuerpo como del espíritu.

Asimilar los alimentos = Incorporar paz interior

DIETETICA ZEN • La dieta macrobiótica es el plannutr icional de lafilosofía ze nper o, comoya se ha aclara do, es uno de sus ejes mas no el único, porque este estilo de vida es mucho más amplio e involucra una actitud cotidiana de meditación y comunicación espiritual. Armonía, naturaleza y moderación son los tres principios de la comida zen, que se manifiestan en preparaciones sencillas con alimentos naturales de estación.

YIN-YANG Los principios del equilibrio • Yin y yang son las fuerzas que mantienen y dan forma al cosmos, dado que son opuestos complementarios: yin es un principio metafísico y positivo, mientras que yang es material y negativo. Estas energías equilibrantes se despliegan en una serie de efectos que se manifiestan en todos los órdenes de la vida y, por supuesto, en los alimentos también.

Los 10 mandamientos del comer Zen

OPCIONES PARA BAJAR DE PESO “SIN FORZAR”

Cómo es la filosofía nutricional macrobiótica • LA ALIMENTACION MACROBIOTICA PLANTEA UN PROFUNDO CAMBIO DE NUESTROS HABITOS ALIMENTICIOS, AL APLICAR AQUELLOS PRINCIPIOS TRASCENDENTALES A LA DIETA COTIDIANA.

IDEAS MACROBIOTICAS

La alimentación macrobiótica previene las migrañas • Cuando el dolor de cabeza se torna insoportable, solemos recurrir a fuertes analgésicos para detenerlo. Sin embargo, nuevos trabajos científicos aseguran que para evitar este tipo de molestias la solución empieza por la forma en que nos nutrimos.